双板滑雪关键技术之换刃

滑雪好就得用好刃，而用好刃的关键是换刃。 换边是连接并开始车削的关键环节，因此无论是雕刻技术还是直板技术，换边都是最关键的核心技术。 今天，我将从原理上解释各种换刀方法的难点和要点，并分析新技术与传统技术的继承关系。 欢迎阅读。

1.梨形

大家都知道梨式是最简单的。 为什么？ 因为梨式不会改变边缘。 但梨式可以培养内缘转动的感觉，所以梨式是基础，初学者必须练习。

2.半梨式

半梨式是指转弯时重心放在速降板的内缘上。 上坡板打开，从外缘向内缘变化。 转弯以八字形完成。 然后新的上坡板向新的下坡板移动，内缘变为外缘。 刀刃。 半梨姿势是最简单的变边方式，因为每块板的变边过程都是在不承重的时候发生的。 半梨式的缺点是换刃过程较慢，且转弯时板面呈八字形。 但它是向平行式的过渡，让初学者第一次体验到换边的感觉，所以一定要多练习。

3.传统并联式

传统的平行法源自直板技术，是最常用的教学方法。 传统的平行式通过引体向上释放下坡板的重心，将身体重心转移到上坡板上，对上坡板发力下压，将上坡板从外缘改为内缘。内边缘，并旋转上坡板以完成转弯。 转弯时，下坡板完成。 将内缘改为外缘，跟随上坡板转动，使其与上坡板保持平行。 传统的平行换边顺序是山板承重——山板外缘换内缘——山板内缘换外缘。 由于山板的内缘在山板换边过程中也起到支撑和平衡的作用，因此比较容易掌握，但缺点是总有一段时间双板滑雪板都在同时，滑雪板的内侧边缘也随之倾斜，此时滑雪板呈八字形。 为了最大限度地保持两块板平行，传统的平行方式需要很大的上拉和向下压力。 尽量将重心放在山板上，减少山板的支撑。 另外，滑雪板在转弯过程中旋转的动作是由直板衍生而来的，因为直板不能自行转弯。 使用传统的雕刻滑板，无需旋转滑雪板即可完成转弯。

4.完全并行（中级）

如何才能实现完全并行呢？ 很简单，只要改变换边的顺序就可以了。 速降板首先从内缘到外缘变化。 由于没有人可以同时使用两块具有外缘的板，因此改变下坡板的外缘就可以自动将上坡板从外缘改变为内缘。 完整的方法和顺序是： 双滑雪板下坡 - 松开双滑雪板，使滑雪板在雪道上平稳 - 通过抬起滑雪板尾部将重心 100% 转移到上坡滑雪板 - 上坡滑雪板下坡滑雪板的外缘将自动向内引导上坡滑雪板，刀片启动转弯。 该方法需要较长的时间来改变边缘，是一种中间的完全并行技术。

5.完全并行（高级）

先进的完全平行技术的方法和顺序是：双板垂直边缘斜坡下坡--下坡板收回腿并抬起板尾以释放下坡板的内边缘--转移100%的中心重力作用于上坡板外缘 - 下坡板直接同时自动完成内缘变外缘 引导攀岩板外缘变内缘 - 换缘后攀岩板不做任何旋转，并利用雕刻板边缘直立后弯曲的特点，自动完成转弯。 采用先进的完全平行变边技术，结合Carving技术滑动，可以在雪道上滑出非常漂亮的连续弧线。 滑雪者上半身没有大幅度的上下左右摆动，双腿像钟摆一样左右摆动，动作连贯、潇洒。 Lito 和 HH 将这种滑动方法称为“PhantomMove”。

6.跳跃式

完成完全平行的换边之后，下一步就是研究最快的换边方式。 顾名思义，跳跃是在空中改变滑雪板边缘和方向的最快方法。 它用于陡坡、莫卧儿、树林等困难地区。 单腿跳跃技术是完全平行技术的空中版本。 首先，将速降板踢到空中。 然后，根据情况，山板可以选择在不离开雪面的情况下换边。 或者，可以在不改变滑雪板方向的情况下在空中完成单腿跳跃。 ，一脚在空中跳起来改变边缘，使滑雪板的方向改变90度。 从空中一脚跳起改变边缘，使滑雪板的方向改变180度。 落地时，重心仍在跳跃腿上，故称单脚跳。 值得一提的是，还有传统的直板跳技术，也非常实用。 方法是以板尖为轴，从板尾跳起改变边缘，完成滑雪板的方向变化。 这是一个双脚跳跃小转身。