高山滑雪，酷炫的视觉盛宴
快如闪电
从雪山之巅俯冲而下
大旋转
天空下划出一道优美的弧线
优雅、耀眼、激情、速度
高山滑雪为您呈现最酷的视觉盛宴
·高山滑雪·（AlPINE SKIING）
高山滑雪集速度与技巧于一身，是一项观赏性极强的滑雪运动。 运动员要在高耸雪山的陡坡上完成快速下坡和回转动作。
发展历程
高山滑雪由越野滑雪发展而来，起源于阿尔卑斯山，已有150多年的历史。 1907年，英国高山滑雪俱乐部成立，这是世界上第一个高山滑雪运动组织。 1910年，奥地利上校比尔·格里创办了一所具有军事性质的高山滑雪学校，在教学中采用蹲下滑行和制动转弯的方法。 1921年，英国人伦恩在瑞士举办了第一届回转和速度滑冰比赛。 1922年，奥地利人施奈德创办了现代高山滑雪学校。 1931年，首届高山滑雪世界锦标赛在瑞士成功举办。1936年，德国加米施-帕滕基兴冬奥会开始正式将高山滑雪纳入比赛项目。 主要设置男女全能项目（1936年纳入），后来逐渐增设速降（1948年纳入）和回转项目。 （1948年上市）、大回转（1952年上市）和超级大回转（1988年上市）。
比赛装备
高山滑雪服装主要包括滑雪服、滑雪头盔、滑雪手套、滑雪镜等。 其中，滑雪板、滑雪杖、滑雪靴、固定器是高山滑雪的四大主要装备。
滑雪服
滑雪服一般有两种款式：上下分体式和连体式。 连体式的款式可以很好的防止雪进入衣服，滑雪者在做动作时也不会受到衣服下摆的影响，所以比赛用的滑雪服通常都是连体式的。
滑雪头盔
运动员滑雪时，头部会散发大量热量，需要佩戴透气保暖的头盔。 滑雪头盔的外壳材料主要是PC（聚碳酸酯）和ABS（工程塑料的一种）。 内壳一般采用高密度泡沫材料制成，在头部撞击后可以提供最佳的缓冲效果。
滑雪手套
滑雪手套防水、保暖、不粘雪。 手套的手掌处通常缝有耐磨层，五个手指独立分开，以保证手指能够灵活地抓住滑雪杖。 为了方便滑雪者脱下、穿上和包住滑雪服袖口，滑雪手套一般设计成有弹性的，手腕开口又长又宽。
滑雪镜
滑雪镜采用特殊材料制成，受到外力冲击时不会轻易破裂。 按外观可分为柱面玻璃和球面玻璃两种。 它们的主要功能包括阻挡冷风和紫外线，防止眼睛刺激和灼伤。
滑雪靴
钢架有舵雪橇运动员佩戴的手套需要贴合手掌，手掌和指尖有防滑耐磨的设计，以方便运动员在推车时将鞍座稳定在车上。
滑雪杖
高山滑雪杖主要用于滑行过程中保持身体平衡以及加速和改变方向。 滑雪杖采用轻质铝合金材料制成，直径约18毫米。 上端装有皮革握把和手柄，可以帮助运动员握住滑雪杖，防止滑雪杖脱手。 下端有杆尖，杆尖上部有雪花状或圆形雪轮。 雪轮可以控制滑雪杖进入雪面的深度。 高山滑雪杖分为直杆和弯杆两种。 直杆适合转弯，更容易撞到旗门； 弧形雪杖适合下坡和转弯，这样运动员在卷曲时可以让雪杖紧贴身体，减少风阻。
握杆方法：将手从下到上穿过环形皮带，用手掌同时握住滑雪杖的手柄和皮带。
滑雪板
高山滑雪板根据比赛项目不同可分为速降滑雪板、回转滑雪板、大回转滑雪板、超级大回转滑雪板等类型。 现代高山滑雪板通常由聚合物基板、弹性板、芯体、金属边等多种材料组成，结构复杂。 高山滑雪板可分为前部、中部（腰部）和后部三个部分。 侧面有大弧线。 中间最窄，前部最宽，后部适中。 这种设计使运动员更容易转弯。 连接滑雪靴的固定器通常安装在滑雪板的中间。
持有者
固定器由前、中、后三部分组成。 前部固定雪鞋前端，当侧向力超过力极限时会自动脱离； 后部固定雪鞋的后端，还具有调节滑雪板前后长度和上下移动力的功能。 防滑装置和背板位于固定器的中间。 防滑装置用于防止滑雪板与滑雪靴分离后滑落危及他人的安全。 垫板主要用于防止雪鞋边缘磨尖时侧面与雪面摩擦。
穿着滑雪板：穿着顺序是从前到后。 滑雪靴的前固定器必须先扣紧，然后将后固定器压紧。
拆卸滑雪板：拆卸顺序是从后到前。 您需要先用滑雪杖的尖端压住滑雪靴的后固定器。 滑雪靴弹出后，即可将滑雪板取下。
比赛场地
高山滑雪比赛场地内的积雪必须提前用压雪机压实，在可能碰到障碍物的地方必须安装安全网等防护设施。 主要有速降赛道、回转赛场、大回转赛场和超级大回转赛场。
速降场地
速降场地通常位于宽敞、平坦的区域，不能有连续的起伏，因为连续的起伏会造成飞升现象，使运动员陷入危险。 下坡场地宽度至少需要30米，滑道长度应大于2000米，坡度平均控制在20°。 女子速降线高度差为450米至800米，男子速降线高度差为800米至1100米。 下坡线两侧需要设置一定数量的旗杆作为不同的门形状。 一对旗门左右间距一般为4至8米，上下间距一般为30米。 比赛使用的旗帜颜色不同，男子旗帜为红色，女子旗帜为红蓝相间。
回转
为了让运动员有足够的空间施展技术，回转场地的宽度应在40米以上，坡度应在33°至45°之间。 整个滑行路线不能是简单的直线或单一的大转弯，其中1/4必须是陡坡。 。 男子回转比赛长度为600至700米，高差180至220米，需要通过55至75个旗门； 女子比赛路线长度400米至500米，高差140米至180米，需要通过45个旗门。 〜60 个旗门。
大回转场地
大回转比赛的坡度在15°至32°之间。 男子比赛线长度在1500米至2000米之间，高差在300米至450米； 女子比赛线长度超过1000米，高差300至400米。
超级大回转场地
超级大回转比赛路线通常是陡峭、起伏的雪地，并有一些自然转弯。 场地要求宽度至少30米，地势起伏。 男子超G高度差为400-650米，旗门数量不得少于35个； 女子超G高差为400-600米，旗门数量不少于30个。场内开放式旗门宽度不应小于6米，封闭式旗门宽度不应小于6米。旗门应为8至12米。
旗门
旗门是由跑道上两根相同颜色的旗杆组成的门形。 运动员必须通过旗门，其成绩才有效。 撞倒旗杆不算犯规，但如果错过了旗门，必须回去再穿越，就会被判犯规，得分不计。 。 旗杆由不易折断的材料制成，插入雪中的部分具有弹簧结构，可以使旗杆在被运动员撞倒后自动恢复直立状态。 旗杆直径2.0-3.2厘米，总长210厘米，离地长度180厘米。 旗门的大小根据不同的赛事而不同。 速降比赛使用的旗门尺寸为100厘米×75厘米； 大回转为75厘米×50厘米； 回转赛的尺寸为24厘米×22厘米。
速降和秋千的高度对比
各项高山滑雪比赛中，男子速降比赛场地的高度为800米至1100米，大约是世界第一高楼哈利法塔的高度。 女子比赛场地高差为450米至800米。 各回转比赛场地的垂直落差远小于速降比赛，一般为速降比赛场地落差的1/5。
竞赛规则
安全坠落
高山滑雪是一项非常危险的运动，只有正确的摔倒方法才能保证自身的安全。 安全跌倒的步骤如下：①跌倒前迅速蹲下，降低重心； ② 臀部侧向、向后坐下，身体一侧接触雪地，自然滑下山。 滑行时，头要面向山体，避免滚动； ③ 尽量抬起脚和手，使滑雪杖和滑雪板尽可能远离雪面； ④ 滑行停止前或受伤后，禁止盲目移动。
安全地站起来
滑行停止时，安全站立的动作是：①调整身体方向，保持头朝山脚朝下，侧坐在雪地上； ② 闭合滑雪板并保持滑雪板平行。 将其放置在靠近臀部的位置； ③用手直接支撑身体或用滑雪杖支撑身体的背部和上部； ④ 先蹲下，再站起来。
基本的下坡动作
高山滑雪的基本速降动作主要有犁式速降、犁式速降、直线速降、双板平行速降、水平速降等。
犁下坡
滑雪时，保持双腿向内的形状，上半身稍微前倾，膝盖向前弯曲，将滑雪板从后向前推。 滑行时，两块滑雪板的内缘贴在雪面上，双腿用相等的力量保持身体平衡。 滑雪板的角度是控制滑行速度的关键。 滑雪板的角度越小，速度越快； 角度越大，速度越慢。
直下坡
下坡时，保持两块滑雪板平行，两块滑雪板之间的距离与肩同宽，双腿微曲，均匀支撑体重，身体自然放松，上半身稍向前倾斜，眼睛平视前方。 运动员在滑行过程中需要不断保持双板的平行状态，腿部角度不能改变。 在重力的影响下，滑动速度会不断增加。
双板平行斜坡下降
两块板之间的距离保持不变，身体朝前方斜向下滑动，滑动路线与跌落线形成一定角度。
犁下坡
用犁板与坠落线成一定角度滑行的方法称为犁下坡。 与双板平行下坡的滑行路线一致，与犁式下坡的板形一致。
下坡
平底雪橇是用两块板水平放置在斜坡上并沿坠落线方向滑下坡。 上半身向山下侧倾斜，腿部和膝关节向山上侧压。 滑行过程中，上坡板的外缘和下坡板的内缘被抬起，通过板缘阻力的变化来控制滑动。
北京冬奥会比赛内容
北京2022年冬奥会高山滑雪比赛将产生11枚金牌。 比赛项目包括男女个人速降、超级大回转、大回转、回转、全能和团体项目。 比赛将在延庆赛区举行。
历届冬奥会奖牌榜
